Тиквените семки са естествен продукт, който помага за поддържането на енергията и доброто настроение.
Те съдържат магнезий, триптофан и полезни мазнини, които помагат да се чувствате по-силни и подобряват настроението ви.
Триптофанът допринася за производството на серотонин, хормон, който поддържа доброто настроение и намалява чувството на умора. Магнезият помага за поддържането на енергията и общото благосъстояние през деня.
Тиквените семки могат да се добавят към салати, смутита или да се консумират отделно като закуска. Оптималното количество е 1-2 супени лъжици на ден.