Ако се събуждате през нощта изпотен, това не винаги се дължи на температурата в стаята. Понякога тялото просто се пренастройва или реагира на промени в ежедневния ритъм.
Не го игнорирайте, но и не се паникьосвайте. Ако феноменът се повтаря редовно, обърнете внимание на начина си на живот и навиците си.
Тялото винаги се стреми да поддържа баланс — въпросът е само в причините и начините за възстановяване.